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2020年02月14日
トレーニングDAY
猫魔でｲﾃﾃ…からなんだかんだ3週間とチョットが経ちまして、日常生活では痛みもほぼ無く順調な回復っぷり。
今期は異常事態って位の暖冬、でしたがここの所どこもドカ雪が。(vv)
もうね、
今季はｲｲの、
また来年頑張るための1年にしよう、
モチベーション上げるにはこんなシーズンもｱﾘっちゃあり。
3週間足引きずりながらそれなりにお仕事ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしまして、ある意味あっと言う間だった…気がします。
でもって水曜日トレーニングDAYでして…
自宅で休んで平日定例会に備えよう！と思いましたが、3週間汗かいて無いので精神的にも肉体的にも悶々とするのでようしそれじゃ…
で、
ガーデントランポリンさんに。
そうです水曜日、部室は休みなの。(vv)
痛みは無いと言っても安静時の話しでして、膝を深く曲げるとﾑﾑﾑﾑ…となりますw
ｲﾀｲと言うよりｺﾜｲ。
動かしていなかった期間が長いのと、膝曲げると痛かった記憶が邪魔をするので曲げるのをためらう感覚。
ま、少しづつ曲げる方向のリハビリ必要なんですけど…
要はあんまり曲げなきゃいいのね。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
スキンズ履いてその上からサポーターで…ｺﾚで曲がり難いと思う、テーピングｸﾞﾙｸﾞﾙでも良いのですがｱﾘｬ曲らなすぎるのでﾀﾞﾒ。
あんまりやり過ぎてもどうかと…なので、1時間ほどのんびりスタート。
思っていたよりﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞでしたw
平軸は着地だけ気を付けたら大概の事はOKでした、回し過ぎて着地はﾔﾊﾞｲ感じ。
でもって縦回転もﾏｽﾞﾏｽﾞ。
深くタックできないので、投げっぱなし感が否めませんが…ｺﾚもスタイルと言えばスタイルでw
コーク7のみ回し急ぐ感じでﾊﾞﾗﾊﾞﾗですが、もう少しタックできるようになったら通常通りかと。
少しづつリハビリですね、また植田先生の所に通ってｽﾄﾚｯﾁ&ﾋﾞﾘﾋﾞﾘで…
飛ばなきゃ…来週くらい滑れるかな？(^^)
Xデーは20日って事で。(^^;
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でもって！
久々にタイカブ号乗りましたがあーガソリンを…
あ、
燃費計算しばらくしてないな…
って事で！
溜めた分一気に行くよー
前回より9回給油、1,528.6km走行で24.62L、62.08km/L
おっと、60キロオーバーだ、やっぱりのんびり走ると燃費良くなりますねﾁｮｰ低燃費。(^^)
初回給油後積算燃費、5,894.6km÷94.13L＝62.62km/L、そろそろオイル交換なので次回はもっと燃費良くならんかな？
ﾎﾝﾄ、よく走る。(^^)
