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2020年04月29日
夕方なんか届いたわよ。
昨日帰宅するとかみさんが…
『そういえば夕方なんか届いたわよ。』
あ！それって…
と思いましたが夕食が先。
かぼちゃの煮つけ、圧力鍋で5分くらい…と思ったら少しかけすぎ離乳食w
カツオのたたきが不評でして、半分以上私が食べましたが美味かった。
で、一息ついたところでﾊﾟｶ
ﾊｲこちら体重計です、自宅にあった体重計は13年くらい使ったところで突然逝きまして…
2年くらい体重計無し生活でしたが、猫魔でｲﾃﾃ…の時衝撃の時に風呂場で計測衝撃の74.5kg！
ｺﾘｬ減量しないと右膝も危ういぞ!?って事で食事を見直したり自転車(*´Д`)ﾊｧﾊｧしたり、生活を見直しております。
体感的にはさほど感じませんでしたが、軽くなっているのかいないのか…の所、先月実家に寄ったときに、
そうだ体重計あるよね、ちょっと貸して。
こりゃまた高性能そうですね…乗るってw
ﾖｲｼｮ
服着た状態で空腹、それでも2ヶ月で3キロ位減っているのかﾔﾀｰ！
この調子で今年の冬までに60キロ代に！欲を言えば65キロ位だとほっそり…
で、
あれから約1ヶ月、自宅待機且つ睡眠バッチリそうじﾁｮﾛﾁｮﾛで、まー良くて現状維持もしやリバウンドか!?
そう思っている所でずーっと置き去りだった体重計不燃ごみで処分した記念にﾎﾟﾁ、2,829円オムロン公式オンラインショップ。 ←更にポイント24％ってw
同封の単4電池を4本入れまして…
年齢身長入力しましたら！
ちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷしながら…
ﾖｲｼｮ。
お！ ※パンイチ腹一杯食べた後ですw
ﾑﾑﾑ女子かよw
レベル9って…あ下に標準って。
よくわからんけど標準だから良いか。
ドンピシャでw
ｺﾚも基準がわからんけどまぁ…
BMIってよく聞くけどどうなのよ知らん。(´・ω・`)
以上！
まー体重的にはリバウンドも無さそう（ｷﾞﾘｷﾞﾘ）と判断して良いのかどうかw
体重以外もｲﾛｲﾛ数値出ますが、体脂肪率が女子並みなのでここなんとかしないと。(vv)
それとよく聞くBMIって…ﾎﾟﾁﾎﾟﾁ
[体重(kg)]÷[身長(m)の2乗]で算出される値。肥満や低体重（やせ）の判定に用いる。
へー、で基準値って…ﾎﾟﾁﾎﾟﾁ
日本肥満学会の定めた基準では18.5未満が「低体重（やせ）」、18.5以上25未満が「普通体重」、25以上が「肥満」で、肥満はその度合いによってさらに「肥満1」から「肥満4」に分類されます。
あら普通の範囲ですけど…ﾎﾟﾁﾎﾟﾁ
BMIが22になるときの体重が標準体重で、最も病気になりにくい状態であるとされています。25を超えると脂質異常症や糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクが2倍以上になり、30を超えると高度な肥満としてより積極的な減量治療を要するものとされています。
おいｷﾞﾘｷﾞﾘじゃないかー (ノД`)...
よしBMIも22を目指して！
とりあえず身長を伸ばす方向で頑張ろう！ ←そっちじゃない
